ダイエットの効果をしっかりと得たいんだったら普段から体を温めるようにすることが大切っていうでしょ。 だから普段からあんまり体を冷やさないように気をつけてはいるんだけどさ、夏ってどうやって体を温めればいいんだろう。夏ってさ気温が高いからついつ…

私が今までやってたダイエット法って全部いついつまでに何kgになるようにする！っていうのだったりこの日までこのくらいの体形になるっていう感じだったんだよ。 いっつもダイエットをする度に期限とかを設けてやってきたんだけどさぁ、それだとダメっていう…

前々から麦茶が好きで毎日季節を問わず飲んでるんだよ。冷たくても美味しいし温かくても美味しいからすごく好きなの。 元々ただ好きってだけで飲んでたんだけど、なんか麦茶って代謝が良くなったりするんだってね。 今では麦茶ダイエットとかいうのもあるら…

昔、って言っても数年前だけど、その頃の私には まだくっきり鎖骨が見えてたの！ それなのに今では「あっ、ここが鎖骨かな～？」って感じに 輪郭がぼやけて分かりづらくなるくらい太った…。 その時に好き勝手食べ物を食べなければ、 もっと運動するように心…